Бесплатное приложение для Android, от Daily Workout Apps LLC.
В этой тренировке вы будете выполнять серию упражнений для укрепления мышц и повышения силы ваших рук. Каждое упражнение демонстрируется сертифицированным персональным тренером, чтобы обеспечить вашу безопасность и помочь вам достичь своих фитнес-целей. Вы можете выполнять эти упражнения дома или когда сидите за своим столом.
DAILY ARM WORKOUTS состоит из трех рутин:
DAILY ARMS WORKOUT:
Эта рутина является основной и должна выполняться от 5 до 10 минут в день. Ее можно выполнять как самостоятельную тренировку или как часть более крупной программы. В этой рутине вы будете выполнять разнообразные движения, которые помогут вам укрепить мышцы рук, груди и плеч. Упражнения в этой рутине демонстрируются сертифицированным персональным тренером.
DAILY ARMS WORKOUT (PILATES):
Эта рутина должна выполняться от 5 до 10 минут в день. Ее можно выполнять как самостоятельную тренировку или как часть более крупной программы. В этой рутине вы будете выполнять серию движений, которые помогут вам укрепить мышцы рук, груди и плеч.
DAILY ARMS WORKOUT (FRONT ATTACK):
Эта рутина должна выполняться от 5 до 10 минут в день.
